راهنمای انتخاب بهترین تشک برای کمر درد

طبق مطالعات انجام شده، کمر درد یکی از مشکلات رایج بین افراد است که 80 درصد بزرگسالان درگیر آن هستند. این درد کلیه فعالیت‌های روزانه از جمله راه رفتن، کارکردن، نشستن، خوابیدن و حتی برداشتن وسایل سبک را هم دشوار می‌کند. یکی از موارد مهمی که در درمان کمر درد باید مورد توجه قرار گیرد، خرید تشک طبی برای دیسک کمر است. استفاده از تشک مناسب در سلامتی ستون فقرات نقش به‌سزایی دارد. بهترین تشک برای کمر درد با پارامترهای مختلفی تعیین و انتخاب می‌شود. ما در این مطلب از صفاهوم ویژگی‌های بهترین تشک طبی برای دیسک کمر را معرفی خواهیم کرد تا هنگام خرید بتوانید یک تشک استاندارد و مناسب تهیه کنید.

بررسی ویژگی‌های بهترین تشک برای کمر درد

تشک خوب باعث سلامت اندام‌ها مخصوصا ستون فقرات می‌شود. از آن‌جایی که افراد ۶ تا ۸ ساعت از زمان خود را به خواب اختصاص می‌دهند؛ بنابراین مهم است که از یک تشک‌ طبی فنری یا تشک طبی استاندارد و با کیفیت عالی استفاده کنند. تشکی که راحتی و آسودگی را برای فرد فراهم می‌کند به کاهش کمر درد نیز کمک کرده و ساختارهای ستون فقرات را جوان نگه می‌دارد. ویژگی‌هایی که در ادامه ذکر شده است، در انتخاب بهترین تشک برای کمر درد بسیار موثر خواهد بود:

استحکام؛ یک ویژگی مهم در انتخاب تشکی استاندارد برای کاهش کمر درد

استحکام تشک‌ها در کلیه مدل‌های آن از جمله تشک مسافرتی، تشک مهمان و تشک تخت فاکتوری مهم برای خرید یک کالای استاندارد است. از زمان قدیم بیشتر افراد بر این باور بودند که یک تشک سفت بهترین پشتیبانی را از کمر دارد. اما امروزه اغلب پزشکان معتقدند که در صورت سفت بودن تشک، ستون فقرات شکل طبیعی خود را از دست می‌دهد و به‌شکل ناهم‌تراز قرار می‌گیرد. پس خریدن یک تشک با میزان سفتی بیش‌از‌اندازه همیشه هم مفید نیست. روش بهتر این است که به جای انتخاب گزینه‌ای مناسب برای همه، تشکی مطابق با بدن خود و نیازهایتان تهیه کنید.

نوع تشک و مواد به کار رفته در آن نقش مهمی در کاهش کمر درد دارد

تشک‌ها در انواع مختلف هم‌چون، طبی اسفنجی، طبی فنری و فنری تولید و ساخته می‌شوند. محتویات تشک‌ها و نوع مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها در انواع مختلف تشک متفاوت است. مواد تشکیل‌دهنده تشک‌های طبی نمد، فنر، موکت، یونولیت و فوم بوده، در حالی که تشک‌های معمولی فقط از فنر تشکیل شده‌اند یا ابر و مواد پرکننده نظیر پر و پشم در آ‌ن‌ها وجود دارد. از این رو تشک‌های طبی که مواد به کار رفته در آن‌ها کاملا طبیعی و استاندارد است، برای افراد مبتلا به کمر درد بسیار مناسب هستند.

حتی شما در خرید تشک مهمان که برای مسافرت نیز کاربرد دارند باید این مورد را مدنظر قرار دهید تا یک تشک استاندارد تهیه کنید. انواع تشک‌های استاندارد باید از مواد طبیعی و با‌کیفیت ساخته شوند تا سبب ایجاد کمردرد و مشکلات عضلانی نشوند.

حمایت کردن؛ تشکی مطابق با شکل استاندارد ستون فقرات

ویژگی دیگری که در بهترین تشک‌های مخصوص افراد مبتلا به کمر درد باید وجود داشته باشد، خاصیت حمایتی آن‌هاست. افرادی که کمر درد دارند باید روی یک تشک حمایتی که تراز ستون فقرات را حفظ می‌کند، استراحت کنند. تراز‌بندی ستون فقرات باعث می‌شود که شما منحنی طبیعی (S) ستون فقرات خود را حفظ کنید. این نوع تشک‌ها فشار را از کمر برمی‌دارد و باعث سلامت بدن می‌شود.

با قرار گرفتن روی یک تشک بدون پشتوانه و بسیار نرم، لگن یا سایر قسمت‌های بدن شما بیش از حد در تخت فرو می‌روند. در این‌صورت خطر ایجاد عدم انطباق ستون فقرات را فراهم کرده و دردهای موجود را تشدید می‌کند. در خرید بالش نیز باید به این مورد توجه کنید تا گردن شما بیش‌از‌حد در بالش فرو نرود.

انتخاب و خرید تشک طبی برای دیسک کمر و کمر درد

اگر تشک مورد استفاده شما، با شرایط فیزیکی بدنتان مطابقت نداشته باشد، خواب راحتی نیز نخواهید داشت. تشکی که هم راحتی و هم حفاظت مناسب از بدن را فراهم کند، به کاهش کمردرد کمک کرده و به ساختارهای ستون فقرات اجازه می‌دهد تا در طول شب استراحت کرده و ترمیم شوند. با وجود تنوع بسیار بالای تشک‌های موجود در بازار، انتخاب بهترین تشک برای کمر درد کمی دشوار است. تشک‌هایی که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم از انواع تشک‌های مناسب برای ستون فقرات، دیسک کمر و کمر درد هستند:

تشک طبی اسفنجی؛ تشکی بدون فنر و سفت مخصوص افراد مبتلا به کمر درد

برای رفع کمر درد استفاده از تشک‌های طبی اسفنجی که خاصیت ارتجاعی دارند، پیشنهاد می‌شود. تشک طبی اسفنجی بدون فنر و سفت است و خاصیت درمانی دارد. البته این تشک‌ نه آنقدر سفت است که باعث خشکی بدن شود یا آن‌قدر نرم است که باعث شود ستون مهره‌ها بیش از اندازه انحنا پیدا کند. ساختار درونی این تشک‌ها نیز اسفنجی، یونولیتی یا تهیه شده از فوم بوده که برای افراد مبتلا به دیسک کمر بسیار مناسب خواهد بود. با خرید روتختی نرم و باکیفیت برای این تشک‌ها و استفاده از آن‌ها در دوره درمان، دیگر نگران کمر درد خود نباشید.

تشک مموری فوم‌دار؛ یکی از استانداردترین تشک ها برای کمر درد

مدرن‌ترین نوع تشک طبی برای کمر درد، تشک‌های مموری فوم‌دار هستند. خاصیت شکل پذیری این نوع تشک سبب حمایت از قوس های ستون فقرات شما می شود. تشک‌های مموری فوم‌دار وزن بدنتان را  به‌طور مساوی روی سطح تشک پخش می‌کنند و این ویژگی از جهت‌گیری طبیعی بدن شما نیز حمایت می‌کند.

مموری فوم از یک ماده به نام ویسکوالاستیک ساخته می‌شود. خاصیت مواد ویسکوالاستیک جذب انرژی و نرمی قابل‌توجه است. این نوع تشک‌ها خاصیت طبی بسیار بالایی در مقایسه با مدل‌های فنری دارند. به‌گونه‌ای که اکثر پزشکان ارتوپد به اشخاصی که از دیسک کمر رنج می‌برند یا عمل جراحی انجام داده‌اند، تشک‌های مموری فوم‌دار را پیشنهاد می‌کنند.

اگر شما نیز جزء آن دسته افراد هستید که نمی‌دانید برای کمر درد تشک طبی بهتر است یا طبی فنری، مطالعه این مقاله از صفاهوم، اطلاعات شما را در این زمینه افزایش می‌دهد.

تشک با هسته لاتکس؛ تشک‌هایی مناسب برای کمر درد با متریال طبیعی

لاتکس یکی از انواع تشک‌های مناسب برای کمر درد است که با مواد طبیعی ساخته می‌شود. تشک‌هایی که در آن‌ها از لاتکس استفاده شده قابلیت نگهداری شکل و فرم بدن شخص را دارند. به‌همین دلیل اغلب پزشکان، تشک‌های لاتکس را به‌عنوان تشکی برای درمان دیسک کمر معرفی می‌کنند. تشک طبی لاتکس فشار را به‌صورت یکسان در سراسر آن توزیع می‌کند؛ بنابراین برای افرادی که از کمر درد رنج می‌برند، بسیار مفید است. البته توصیه می‌کنیم پیش از خرید این تشک حتما با پزشک متخصص ارتوپد مشورت کنید.

تشک فنری منفصل پاکتی؛ پشتیبانی کامل از ستون فقرات و کمر درد

تشک‌های فنر‌دار برای افراد مبتلا به دیسک کمر مناسب نیستند. اما انواعی از آن‌ها که فنر منفصل پاکتی دارند، بهترین تشک‌ برای کمر درد محسوب می‌شوند. تشک‌های فنری پاکتی متناسب با قوس بدن شکل می‌گیرند و این ویژگی یکی از بهترین مزایای آن‌ها به‌شمار می‌رود. تعداد فنرها در این نوع تشک بین ۶۰۰ تا ۵۰۰۰ است؛ هرچه تعداد فنرها بیشتر باشد فرد احساس راحتی بیشتری خواهد داشت و پشتیبانی بهتری فراهم نیز می‌شود.

آیا تشک مناسب برای دیسک کمر همان تشک مناسب برای کمر درد است؟

شاید برای شما هم سوال شده باشد که آیا تشک مخصوص دیسک کمر هم در بازار موجود است؟ همانطور که شاید شنیده باشید انواع تشک‌های طبی برای افرادی که دچار کمردرد هستند در بازار هست و همه آنها تا حدودی استانداردهای یک تشک طبی خوب و مناسب را دارند اما آیا این کافی است؟ قطعا بهترین تشک برای دیسک کمر برای سایر مشکلات کمر درد هم مناسب است اما شاید عارضه‌های خفیف‌تر که منجر به کمر درد می‌شوند به طور مخصوص نیاز به شرایط راحتی تشک مناسب دیسک کمر را نداشته باشند. پس اگر ساده‌تر بخواهیم بگوییم باید بدانید که اگر صرفا کمر درد دارید یک تشک طبی مناسب شماست ولی اگر دچار دیسک کمر هستید حتما مقاله‌های مرتبط با تشک مخصوص دیسک کمر را در سایت ما مطالعه کنید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

بهترین تشک برای کمر درد را از کجا بخریم؟

در این مقاله گفتیم: بهترین تشک برای کمر درد را می‌توانید در انواع تشک لاتکس، مموری فوم و فنر پاکتی با ترکیب لایه‌های راحتی از فوم باکیفیت جستجو کنید. فرم‌گیری صحیح تشک با قوس بدن و دفع فشار به‌منظور صاف شدن ستون فقرات، مهم‌ترین ویژگی است که با شرایط کمر درد باید به دنبال آن باشید. در‌صورتی‌که تشک شما استانداردهای پشتیبانی از کمر و کاهش فشار بدن را نداشته باشد، بدترین ضربه را ستون فقرات و کمر شما وارد می‌کند.

ممکن است برخی فروشگاه‌های آنلاین تشک ادعا کنند که محصولات آن‌ها به کاهش کمر درد کمک خواهد کرد. با‌این‌حال، همیشه این طور نیست. شما باید یک فروشگاه معتبر و مناسب به‌منظور خرید بهترین مارک تشک طبی برای دیسک کمر، پیدا کنید.

مجموعه صفاهوم با بهره‌گیری از دانش روز دنیا، با ۸۰ سال سابقه و تجربه، در زمینه فروش انواع کالای خواب اعم از تشک، بالش و روتختی فعالیت می‌کند. برای استعلام قیمت بهترین تشک طبی برای دیسک کمر، از صفحه محصولات ما بازدید کرده و در صورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 03132230196 تماس بگیرید.